•  
  •  

Karaté pour Tous



Déroulement d'entraînement 

L'entraînement commence par la traditionnelle cérémonie d'accueil japonaise. Grâce à une gymnastique ciblée et à des exercices d'échauffement, les participants au cours se préparent ensemble à l'entraînement. Avec des jeux appropriés, l'échauffement est un peu plus ludique. Ensuite, sous la direction du moniteur les techniques de base, sont pratiquées. Après les techniques de bases ces techniques sont pratiquées sur le partenaire ou sur le coussin de frappe, en veillant à ce que les attaques de bras et les attaques de jambes soient arrêtés devant le corps du partenaire. Les participants portent des protège-mains et s'entraînent ensemble, pas l'un contre l'autre. Après une pause, des exercices d'autodéfense suivent, y compris le comportement dans des situations à risque. Tous les exercices avec un partenaire sont faits avec soin et équité. A la fin, nous nous disons au revoir à la japonaise en nous agenouillant, en faisant de courtes méditations et en nous inclinant pour le salut. Les rituels japonais donnent au groupe une structure forte et un sentiment d'unité.​​​

Tous nos cours sont respectueux des normes du cadre jeunesse et sport (J&S), sport des adultes suisse (ESA) et les formations au près de PluSport (Sport Handicap Suisse).

image-8586239-IMG_5433.jpg
image-8586245-IMG_5440.jpg
image-8586242-IMG_5439.jpg


Merci au Wadokai Karateschule Rorschach,
groupe Insieme (cours pour personne en situation
de handicap), de m'avoir acceullie en avril 2016
chez vous. J'ai eu énormément de plaisir d'avoir
pu partager avec vous un magnifique moment.
Je me réjouis de pourvoir ouvrir un cours comme
le vôtre ici en Suisse Romande



Une journée historique pour le Karaté en Suisse !
Le tout premier tournoi National de karaté pour 
personnes en situation de handicap s'est déroulé
le 1er juin 2019 à Cossonay.
Organisé par notre école de Karaté KEN SHIN KAI.

Lire l'article sur le lien Karate Do Union (SKU) :
http://karateunion.ch/?p=9059

Lire l'article sur le lien Fédération Suisse de Karaté (FSK) :
http://www.karate.ch/beruehrende-momente-in-cossonay/

Lire les articles des journaux : ​​​​​​​
Fichier

Article paru dans Journal de Cossonay le 7 juin 2019 - Karaté pour tous, Tous pour karaté !

Télécharger fichier

Article paru dans "La Région" Nord Vaudois le 7 juin 2019
Une expérience qu'ils n'oublieront pas

Fichier

Article paru dans Journal de Cossonay le 24 mai 2019 - Annonce préliminaire

Télécharger fichier

Divers articles :

Fichier

Article dans le journal de Cossonay 27 avril 2018

Télécharger fichier

Fichier

Magazine de PluSport - plusPoint (numéro 04/2017)

Télécharger fichier

Fichier

Magazine de PluSport - plusPoint (numéro 01/2017)

Télécharger fichier

Fichier

Rapport - Journée découverte 3 décembre 2016 à Bussigny

Télécharger fichier

Fichier

Ist Karate für Menschen mit Handicap geeignet ?

Télécharger fichier

Flyer

Fichier

Flyer - Cours de karaté à Orny

Télécharger fichier

image-7321834-02E83871.jpg
image-8164505-logo-fairplay_bleu_vect_9xq8ct8c.jpg